Тренажеры для спортзала

спортивные тренажеры Matrix Силовые тренажеры используют для развития физической силы и выносливости. Они эффективно влияют на коррекцию контуров тела, исправляют осанку, подтягивают мышцы. Качественная работа над группами мышц позволяет достичь желаемого результата. Это мечта многих современных людей, желающих получить сильное, здоровое и красивое тело. Большинство специально созданных для работы над мышцами тренажеров имеют грузы, которые необходимо поднимать повторами. В этом и состоит тренировочный процесс.

Стойки и скамьи.

Для работы над мышцами пресса, плечевой группы, спины и других специалисты рекомендуют использовать специальные скамьи. На сегодняшний день существует множество видов таких тренажеров, рассмотрим их подробнее.

1. Прямая скамья для прокачки пресса.

Такое приспособление расположено горизонтально или под углом. В зависимости от угла наклона можно усиливать нагрузку при тренировке. Чем больше угол, тем тяжелее вам будет делать упражнения. Такой тренажер считается необходимым для новичков. Они могут выполнять основные приемы работы: пресс, велосипед, наклоны со сгибанием от колена к локтю противоположной руки и аналогично наоборот, поменяв руку и колено. Такая скамья является безопасной.

2. Изогнутая скамья.

От первой ее отличает изменение формы – выгнутость. Изменение формы влияет на степень подготовленности человека. Ее используют после прохождения курса тренировок с прямой скамьей. При работе будет задействовано больше мышц, а значит тренировки станут эффективнее.

3. Скамья для гиперэкстензии.

Гиперэкстензия - упражнение, направленное на коррекцию фигуры, исправление положения тела. Суть его выполнения в периодическом изменении положения тела за счет сгибания или разгибания туловища. При этом в процессе сгиба нужно получить угол в девяносто градусов, а при разгибании, нужно полностью распрямиться. Это упражнение с изюминкой. Возможно оно покажется простым, но его выполнение хорошо укрепляет мышцы спины, ягодицы подтягиваются, живот приобретает приятные контуры.

4. Специализированная скамья для жима.

Скамья для жима Matrix G3 FW13B предназначена для тренировок с использованием штанги или гантелей. Работая на таком тренажере, прорабатывается область мышц спины, груди, рук. Они бывают выполнены в виде горизонтальной скамьи и наклонные.

Первый вариант имеет широкую основу, улучшающую прилегание лопаток к поверхности. Это наиболее востребованный тренажер для тренировок со свободным весом. Во втором варианте основа имеет вид стула, где угол между спинкой и сидением можно регулировать.

Тренажеры со свободными весами

Такие тренажеры выбирают спортсмены для тренировок с разными известными свободными весами (гирями, штангами). Такие приспособления направлены на тренировку основных мышц и мышц-синергистов. При проведении регулярных тренировок, спортсмен замечает увеличение мышечной ткани, сжигание жиров. Такие техники корректируют тело и способствуют развитию организма.

Блочные силовые тренажеры

спортивные тренажеры Matrix

Такие тренажерные системы оснащены специальными грузовыми блоками, обеспечивающими нагрузку через систему тросов. Чаще всего, их используют в спортивных комплексах, реже дома. Они являются наиболее эффективными при работе над определенными группами мышц. Бодибилдеры, выполняя тренировку, выполняют упражнение баттерфляй, верхнюю и нижнюю тягу, приведение-отведение ног и многие другие упражнения.

Особняком стоят мультистанции, также являющимися грузоблочными универсальными системами. Подобные комплексы заменяют целый ряд тренажеров, значительно экономя место в зале. Некоторые модели имеют возможность подключения дополнительных опций, увеличивающих количество возможных упражнений.