Matrix R7XI-04

Транспортировка/Хранение/Ввод в эксплуатацию

велоэргометра Matrix R7xi-04

Транспортировка  и эксплуатация тренажера:

1.Тренажер должен транспортироваться только в заводской упаковке;

2.Заводская упаковка не должна быть нарушена;

3.При транспортировке тренажер должен быть надежно защищен от дождя, влаги, атмосферных осадков, механических перегрузок.

Хранение тренажера:

Велоэргометр Matrix R7xi-04 рекомендуется хранить и использовать только в сухих отапливаемых помещениях со следующими значениями:

1. температура  + 10 - + 35 С;

2. влажность: 50 -75%;

3. Если велоэргометр хранился при низкой температуре или в условиях высокой влажности (имеет следы конденсации влаги), необходимо перед эксплуатацией выдержать его в нормальных условиях не менее 2 – 4 часов и только после этого можно приступить к эксплуатации.

Настройка оборудования

ВЫБОР МЕСТА ДЛЯ ТРЕНАЖЕРА

Место, где установлен велоэргометр Matrix R7xi-04,

должно быть хорошо освещенным и проветриваемым. Установите тренажер на твердой, ровной поверхности, так, чтобы расстояние от стены или  других  предметов  было  достаточны (свободное пространство должно быть не менее 60 см по бокам, не менее 30 см перед оборудованием, не менее 60 см позади него). Свободное пространство сзади тренажера обеспечит комфортный подход к тренажеру и спуск с него.

Если вы ставите тренажер на ковер, необходимо подложить под него коврик из твердого пластика, чтобы предохранить ковер и оборудование от возможных повреждений.

Не размещайте тренажёр в помещениях с высокой влажностью, например, рядом с парной, сауной или закрытым бассейном. Водяные пары или хлор могут отрицательно повлиять на электронные и другие компоненты тренажера.

Рекомендуется устанавливать тренажер в комфортном помещении.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СБОРКЕ

Перед сборкой велоэргометра Matrix R7xi-04 тщательно изучите ее последовательность и выполняйте все рекомендации. Используйте для сборки приложенный или рекомендуемый инструмент. Убедитесь, что в наличии имеются все детали и они не повреждены. Не прикладывайте чрезмерных усилий к инструменту во избежание травм и повреждения элементов конструкции тренажера. Сначала соберите все детали тренажёра, не до конца затянув гайки и болты, и, убедившись, что конструкция собрана правильно, затяните их до конца.

Техническое обслуживание/ Гарантия/ Ремонт велоэргометра Matrix R7xi-04

ЧИСТКА ВЕЛОЭРГОМЕТРА

Профилактическое обслуживание и ежедневная чистка оборудования продлят срок его эксплуатации и помогут сохранить его внешний вид.

При этом важно соблюдать следующие рекомендации:

• Перед любым обслуживанием обязательно отключайте тренажер от электрической сети. К обслуживанию можно приступать примерно через минуту, после полного обесточивания внутренних электрических цепей тренажера;

• Защищайте велоэргометр от попадания прямого солнечного света, в противном случае возможно выцветание пластиковых деталей;

• Тренажер необходимо устанавливать в сухом месте;

• Для чистки используйте мягкую хлопчатобумажную ткань;

• Не применяйте абразивные препараты, агрессивные жидкости для чистки рабочих поверхностей тренажера во избежание повреждения лакокрасочных покрытий и пластиковых деталей. Для ухода рекомендуется применять слегка смоченную нейтральным раствором моющей жидкости (мыльный раствор) ткань с последующей протиркой сухой тканью;

• После каждого использования велоэргометра протирайте педали, рукоятки, датчики пульса и поручни;

• Не допускайте попадания жидкости на тренажер. Это может привести к его повреждению или возникновению угрозы поражения электротоком;

• Проверяйте ход и надежность крепления педалей;

• Если тренажер неустойчив и «качается», выровняйте его с помощью регулировочных ножек;

• Регулярно выполняйте уборку территории вокруг тренажера.

ПРОВЕРКА ТРЕНАЖЕРА НА ПРЕДМЕТ ПОВРЕЖДЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ велоэргометр Matrix R7xi-04, если он поврежден или имеет сломанные или изношенные детали. Используйте только те запасные части, которые поставляются заводом-изготовителем оборудования.

РЕГУЛЯРНО ПРОВОДИТЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА. Оно является залогом бесперебойной работы оборудования и сохранения гарантийных обязательств. Необходимо проводить регулярный осмотр велоэргометра. Дефектные детали следует немедленно заменять. Не следует использовать некоректно работающее оборудование до проведения ремонта.

Обслуживание и ремонт должны проводиться только лицами, обладающими необходимой квалификацией.

ПРАВИЛА УХОДА И ТЕХНИЧЕСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• Рекомендуем ежедневно протирать тренажер влажной тканью с мягким чистящим средством (мыльный раствор), не содержащим этилового или нашатырного спирта.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• Проверить горизонтальное положение велоэргометра Matrix R7xi-04. В случае необходимости выровняйте его с помощью регулируемых ножек по уровню пола.

• Протереть детали велоэргометра: консоль, поручни, направляющие роликов от пыли, грязи и пота.

ЕЖЕМЕСЯЧНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• Проверьте затяжку винтов на всех соединениях.

• Убедитесь в отсутствии люфта после затяжки винтов.

• Пропылесосьте пространство под и вокруг тренажёра.

• Удалите грязь из-под резиновых накладок в педалях.

ЕЖЕКВАРТАЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• Снимите пластиковые кожухи и смажьте шарнирные соединения рычагов педалей (рекомендуется использовать тефлоновую смазку).

• Снимите боковой защитный кожух. Проверьте состояние и натяжение приводного ремня. В случае необходимости замените ремень или отрегулируйте натяжение ремня.

Тренажёр предназначен для коммерческого использования.

Условия гарантии и сервисного обслуживания указаны в Гарантийном талоне.

Убедитесь, что вы ознакомились с содержанием Гарантийного талона.

Не выбрасывайте гарантийный талон.

Сборка оборудования

ВНИМАНИЕ

Прежде чем начать сборку тренажера, внимательно ознакомьтесь с инструкциями, незатянутые детали, а также неправильно закрепленные части тренажера могут привести к появлению шума, а также поломки оборудования.

ШАГ 1

1. Откройте сборочный комплект желтого цвета.

2. Присоедините переднюю ножку стабилизатора (1) к основной раме (2) используя 4 болта (А) и 4 плоские шайбы (В).

3. Присоедините заднюю ножку стабилизатора (3) к основной раме (2) используя 4 болта (А) и 4 плоские шайбы (В).

ШАГ 2

1. Откройте сборочный комплект черного цвета.

2. Присоедините заднюю транспортировочную ручку (3) к основной раме (2) используя 2 болта (C).

3. Присоедините задний кожух рамы (4) к основной раме (2) с помощью 2 болтов (D).

4. Откройте сборочный комплект красного цвета.

5. Осторожно потяните консольный кабель (5) через стойку консоли (6) с помощью протяжки, расположенной внутри стойки консоли (6).

6. Присоедините стойку консоли (6) к основной раме (2) используя 4 болта (E), а так же 4 зубчатые шайбы (F).

ШАГ 3

1. Откройте сборочный комплект белого цвета.

2. Присоедините руль (7) к стойке консоли (6) используя 4 болта (G).

3. Откройте сборочный комплект зеленого цвета.

4. Присоедините передний защитный кожух (8) к основной раме (2) при помощи 4 болтов (D).

ШАГ 4

1. Откройте сборочный комплект розового цвета.

2. Присоедините держатель бутылки (9) к раме сиденья (10) используя 4 болта (D).

3. Откройте сборочный комплект синего цвета.

4. Осторожно протяните кабель датчиков пульса (11) через основную раму (2) используя протяжку внутри рамы сиденья (10).

5. Присоедините раму сиденья (10) к основной раме (2) используя 4 болта (H) и 4 пружинных шайбы (I).

ШАГ 5

1. Откройте сборочный комплект фиолетового цвета.

2. Присоедините сиденье (11) к раме сиденья (10) используя 4 болта (J), 4 пружинные шайбы (K) и 4 волнистые шайбы (L)

3. Откройте сборочный комплект оранжевого цвета.

4. Присоедините спинку сиденья (12) к раме сиденья (10) используя 2 болта (М).

ШАГ 6

ПРИМЕЧАНИЕ: Все крепежные элементы на данном шаге предустановленны на консоль.

1. Соедините кабели стойки консоли (5) с консолью (13).

2. Закрепите консоль (13) на стойке консоли (6) при помощи 5 предустановленных болтов (14).

3. Установите педали (15) в шатуны (16) с помощью 15мм/17мм гаечного ключа.

Работа с консолью

Консоли серии 7xi имеют интегрированные сенсорный экран, на котором отображается вся информация о тренировках. Рекомендуется ознакомиться с данным руководством прежде, чем начинать работу с программами.

A) GO: Начало тренировки/ Быстрый старт

B) STOP: Завершение тренировки. Вывод общей информации о тренировке на дисплей.

C) COOL DOWN (Охлаждение): Начало режима охлаждения консоли. Режим охлаждения завит от длительности тренировки. Для тренировки продолжительностью 19 минут и менее режим охлаждения составит 2 минуты, для тренировки с продолжительностью более 20 минут – от 5 минут для охлаждения.

D) IPOD®: Подключение и работа с экраном IPOD.

E) VOLUME UP/DOWN (Звук): Регулирование громкости через наушники, а также встроенный TV или iPod.

F) CC/MUTE (БЕЗЗВУЧНЫЙ РЕЖИМ):Включение/выключение звука.

G) NUMBER KEYPAD (Кнопки нумерации): Быстрый выбор телевизионных каналов.

H) CHANNEL UP/DOWN (Каналы): Выбор каналов.

I) DISPLAY MODE (Дисплей): Позволяет пользователю переключаться между дисплеями консоли, iPod и TV.

J) LAST CHANNEL (Последний канал): Переключение между текущим и предыдущим каналами.

ФУНКЦИИ КОНСОЛИ 7XI

СТАРТОВАЯ СТРАНИЦА:

НАЧАЛО РАБОТЫ:

*

Выбор пользователя

Нажмите кнопку USER (Пользователь), чтобы войти в систему пользователя;

Либо выберете Guest (Гость);

Либо выберете Register (Регистрация) для регистрации нового пользователя.

Вход в систему пользователя

Введите идентификационный номер пользователя (ID) и нажмите ENTER;

Выберете ваш пароль и нажмите стрелочку , чтобы завершить вход. Примечание: если иконка с паролем не высветилась на экране, удержите обратную стрелку и введите ваш ID снова.

На экране будет отображен вход в систему пользователя.

Регистрация нового пользователя

Удержите Register и введите уникальное имя пользователя (ID). Имя пользователя должно составлять 10 цифр. Затем нажмите  и Enter.

Введите ваш адрес электронной почты, нажмите  и Enter.

Выберете иконку пароля из предложенных, нажмите  и Enter.

Укажите ваш пол, введите дату рождения (Месяц-День-Год), нажмите  и Enter.

Введите ваш вес, нажмите  и Enter.

Чтобы изменить введенные настройки используйте кнопку , затем проследуйте по , чтобы завершить регистрацию.

Вы зарегистрированы.

Начало работы

Нажмите Workout programs (Программы тренировок) и следуйте указаниям на дисплее, затем нажмите GO для начала тренировки.

Стартовая страница

Имя пользователя (User name) или Гостя (Guest) отображается в верхнем правом углу.

Нажмите , чтобы изменить статистику тренировки.

Нажмите на флаг, чтобы изменить язык.

Нажмите  для возврата на домашнюю страницу.

Нажмите  для выбора аудио источника (TV, iPOD, Virtual Active - Виртуальный ландшафт, Media player -Медиа плейер).

Иконка  - отображается уровень пульса.

Иконка  -  текущая температура помещения.

Иноки  или  изменение скорости или угла наклона.

Примечание: необходимо подтвердить изменения, нажав OK.

Используйте  для завершения тренировки.

Иконка  - пауза, нажмите , чтобы вернуться к тренировке.

Примечание: после нажатия  значения скорости, угол наклона и сопротивления будут сброшены.

 Блокировка экрана во время тренировки.

Вентилятор - .

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОНСОЛИ 7XI

ПРИЛОЖЕНИЯ  ВИРТУАЛЬНЫЙ ЛАНДШАФТ

a) SIMPLE – информация о тренировки отображается в 3 окнах.

b) PROFILE – информация о тренировке отображается в удобной для пользователя форме.

c) IPOD – управление аудио и видео файлами через экран.

d) FACEBOOK – использование данного приложения во время тренировки.

e) TWITTER– использование данного приложения во время тренировки.

f) TV – просмотр телевидения.

g) WEATHER – температура помещения.

h) YOUTUBE – загрузка и просмотр файлов через You Tube.

i) CLUB – просмотр клубной и другой информации.

j) VIRTUAL ACTIVE – использование опции Виртуальный ландшафт.

k) CHANGE WORKOUT – выбор тренировки без остановки вашей текущей тренировки.

l) MEDIA PLAYER – воспроизведение аудио и видео файлов через USB.

m) ON DEMAND TV – выбор необходимого видео во время тренировки.

n) ON DEMAND MUSIC – выбор необходимой музыкальной дорожки во время тренировки.

ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

QUICK START (Быстрый старт)

Нажмите кнопку GO, чтобы зайти в режим ручной режим консоли. Затраты на энергию будут рассчитываться с учетом веса пользователя, установленного по умолчанию.

MANUAL (Ручное управление тренировкой)

Ручное управление – это тренировка, где вы в любое время можете вручную регулировать уровень сопротивления. В данном режиме вам нужно произвести некоторые настройки – ввести вес пользователя, что компьютер правильно рассчитал количество сжигаемых калорий.

Для того чтобы войти в режим ручного управления следуйте инструкциям на дисплее.

ПРОГРАММЫ, ОСНОВАННЫЕ НА УРОВНЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ

На велотренажерах Matrix установлены разнообразные программы, в основе которых лежат различные уровни сложности сопротивления.

Ниже приведена краткая информация о тренировках:

ROLLING («Качели»)

Rolling hills - это программа, где уровень сопротивления будет меняться автоматически, имитируя пешую прогулку или пробежку по холмам. Для начала тренировки следуйте инструкциям на дисплее.

INTERVAL TRAINING (Интервальная тренировка)

Интервальная тренировка – это тренировка, основанная на изменении интенсивности. Для начала тренировки следуйте инструкциям на дисплее.

RANDOM (Случайная)

В режиме случайной тренировки имеется 20 профилей. Профиль меняется при нажатии кнопки RANDOM. Для начала тренировки следуйте инструкциям на дисплее.

FAT BURN (СЖИГАНИЕ ЖИРА)

FAT BURN - программа, направленная на сжигание жировых клеток посредством изменения уровня сопротивления. Для начала тренировки следуйте инструкциям на дисплее.

HEART RATE CONTROL (КОНТРОЛЬ УРОВНЯ ПУЛЬСА)

Одна из программ Вашего велотренажера – пульсозависимая. Режим пульсозависимой тренировки позволяет пользователю получить уже рассчитанный программой уровень сопротивления. Уровень сопротивлению зависит от целевой частоты пульса пользователя. Целевая частота пульса = (220 – ваш возраст)*100%.

Пользователь может использовать нагрудный датчик пульса или держаться за поручни с датчиками пульса во время тренировки.

Для того чтобы зайти в режим программы следуйте инструкциям на дисплее.

FIT TEST (Фит-тест)

Программа Фит-тест измеряет работу сердечно-сосудистой системы и оценивает максимальный VO2 (VO2 max – показатель, характеризующий вашу способность поглощать и усваивать кислород). Программа разработана Институтом Купера (www.cooperinstitute.org) Количество оборотов во время тренировки должно составлять 60-80 RPM.

Программа завершится, когда пользователь не сможет продолжать тренировку при заданной скорости. Используйте телеметрический датчик пульса для получения более подробной информации о тренировке. Фит-тест начинается с низкой интенсивности, постепенно увеличивая уровень ее сложности каждые 2 минуты. При каждом увеличении нагрузки пользователь должен поддерживать 60-80 об./мин. Для того, чтобы перейти к следующему уровню. Тренировка может длиться свыше 30 минут. По завершению тренировки консоль предложит вам выполнить программу Охлаждение, данные о фит-тесте будут отображены на дисплее. Результаты рассчитываются в соответствии с завершенными этапами. Возможные этапы:

• Значительно ниже среднего;

• Значительно ниже среднего;

• Ниже среднего;

• Ниже среднего;

• Средний;

• Средний;

• Выше среднего;

• Выше среднего;

• Значительно выше среднего.

CONSTANT WATTS (ВАТТЫ)

Программа WATTS – это программа, позволяющая изменять ваш темп (каденцию) или количество оборотов в минуту (RPM) тренажера в зависимости от заданной вами цели. Чем быстрее вы будете шагать, тем более низкий уровень сопротивления будет выбран.

NIKE+iPOD

Подсоедините ваше устройство Nike plus, разработанное специально для iPhone, чтобы сделать ваши тренировки более интересными.

Установка

Встроенные динамики SonicSurround™ помогут с легкостью воспроизводить любимые мелодии.

Старт

Начните ходьбу или бег. Данные о темпе, расстоянии, времени и затраченных калориях будут записываться и автоматически сохраняться на iPod или iPhone.

Синхронизация

По завершению тренировки подключите iPod или iPhone к компьютеру, iTunes синхронизирует информацию на nikeplus.com. Так все данные о тренировках будут храниться там.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Nike Pluse – специальное устройство для iPod или iPhone (Более подробная информация на сайте www.apple.com/nikeplus).

Перед тем, как синхронизировать ваше устройство с компьютером, необходимо открыть бесплатный счет на www.nikerunning.com и скачать последнюю версию iTunes (www.apple.com/itunes).

Старт

1) Прежде чем подсоединять устройство Apple необходимо включить Nike Plus;

2) Установите устройство Apple  в док-разъем и подождите 10 секунд;

3) Если ваше устройство подключено у Nike Plus, то информация о тренировке будет записана. На консоли будет сообщение «RECORDING WORKOUT TO IOD» (Запись данных на iPod);

4) По завершению тренировки будет следующее сообщение: «CONGRATULATIONS WORKOUT RECORDED. CONNECT YOUR IPOD TO YOUR COMPUTER AND SEE YOUR WORKOUT AT NIKEPLUS.COM». (Поздравляем, тренировка записана. Подсоедините ваш iPod к компьютеру, чтобы посмотреть записанную информацию на nikeplus.com). Если вы хотите закончить тренировку до завершения программы, нажмите и удержите кнопку STOP в течение 5 секунд. Собранные данные будут записаны на устройство Nike Plus;

5) Отключите устройство Nike Plus и синхронизируйте его с iTunes;

Войдите в ваш персональный счет и просмотрите информацию.

SPRINT 8®

20-минутные Sprint 8® программы тренировок являются научно-обоснованные спринтерские кардионагрузки, которые стимулируют естественную выработку гормона роста человека, который сжигает жир и строит мышечные волокна всего за 20 минут, 3 раза в неделю. В исследованиях на базе двух больниц, участников, которые выполнили тренировки Sprint 8 в течение 8 недель, потеряли, в среднем, 27% от их жира в организме. Для того, чтобы удержать пользователей на ходу, Sprint 8® программа тренировки подсчитывает Пот-показатель после каждого спринта. Пот-показатель является мерой усилий, и пользователи должны стремиться соответствовать или превосходить их предыдущий Пот-показатель с каждым последующим спринтом. Программа доступна на следующих моделях T7xi, A7xi, E7xi, H7xi, U7xi и R7xi.