Matrix R3x v.05

Транспортировка/Хранение/Ввод в эксплуатацию

велоэргометра Matrix R3x v.05

Транспортировка  и эксплуатация тренажера:

1.Тренажер должен транспортироваться только в заводской упаковке;

2.Заводская упаковка не должна быть нарушена;

3.При транспортировке тренажер должен быть надежно защищен от дождя, влаги, атмосферных осадков, механических перегрузок.

Хранение тренажера:

Велоэргометр Matrix R3x v.05 рекомендуется хранить и использовать только в сухих отапливаемых помещениях со следующими значениями:

1. температура  + 10 - + 35 С;

2. влажность: 50 -75%;

3. Если велоэргометр хранился при низкой температуре или в условиях высокой влажности (имеет следы конденсации влаги), необходимо перед эксплуатацией выдержать его в нормальных условиях не менее 2 – 4 часов и только после этого можно приступить к эксплуатации.

Настройка оборудования

ВЫБОР МЕСТА ДЛЯ ТРЕНАЖЕРА

Место, где установлен велоэргометр Matrix R3x v.05,

должно быть хорошо освещенным и проветриваемым. Установите тренажер на твердой, ровной поверхности, так, чтобы расстояние от стены или  других  предметов  было  достаточны (свободное пространство должно быть не менее 60 см по бокам, не менее 30 см перед оборудованием, не менее 60 см позади него). Свободное пространство сзади тренажера обеспечит комфортный подход к тренажеру и спуск с него.

Если вы ставите тренажер на ковер, необходимо подложить под него коврик из твердого пластика, чтобы предохранить ковер и оборудование от возможных повреждений.

Не размещайте тренажёр в помещениях с высокой влажностью, например, рядом с парной, сауной или закрытым бассейном. Водяные пары или хлор могут отрицательно повлиять на электронные и другие компоненты тренажера.

Рекомендуется устанавливать тренажер в комфортном помещении.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СБОРКЕ

Перед сборкой велоэргометра Matrix R3x v.05 тщательно изучите ее последовательность и выполняйте все рекомендации. Используйте для сборки приложенный или рекомендуемый инструмент. Убедитесь, что в наличии имеются все детали и они не повреждены. Не прикладывайте чрезмерных усилий к инструменту во избежание травм и повреждения элементов конструкции тренажера. Сначала соберите все детали тренажёра, не до конца затянув гайки и болты, и, убедившись, что конструкция собрана правильно, затяните их до конца.

Техническое обслуживание/ Гарантия/ Ремонт 

велоэргометра Matrix R3x v.05

ЧИСТКА ВЕЛОЭРГОМЕТРА

Профилактическое обслуживание и ежедневная чистка оборудования продлят срок его эксплуатации и помогут сохранить его внешний вид.

При этом важно соблюдать следующие рекомендации:

• Перед любым обслуживанием обязательно отключайте тренажер от электрической сети. К обслуживанию можно приступать примерно через минуту, после полного обесточивания внутренних электрических цепей тренажера;

• Защищайте велоэргометр от попадания прямого солнечного света, в противном случае возможно выцветание пластиковых деталей;

• Тренажер необходимо устанавливать в сухом месте;

• Для чистки используйте мягкую хлопчатобумажную ткань;

• Не применяйте абразивные препараты, агрессивные жидкости для чистки рабочих поверхностей тренажера во избежание повреждения лакокрасочных покрытий и пластиковых деталей. Для ухода рекомендуется применять слегка смоченную нейтральным раствором моющей жидкости (мыльный раствор) ткань с последующей протиркой сухой тканью;

• После каждого использования велоэргометра протирайте педали, рукоятки, датчики пульса и поручни;

• Не допускайте попадания жидкости на тренажер. Это может привести к его повреждению или возникновению угрозы поражения электротоком;

• Проверяйте ход и надежность крепления педалей;

• Если тренажер неустойчив и «качается», выровняйте его с помощью регулировочных ножек;

• Регулярно выполняйте уборку территории вокруг тренажера.

ПРОВЕРКА ТРЕНАЖЕРА НА ПРЕДМЕТ ПОВРЕЖДЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ велоэргометр Matrix R3x v.05, если он поврежден или имеет сломанные или изношенные детали. Используйте только те запасные части, которые поставляются заводом-изготовителем оборудования.

РЕГУЛЯРНО ПРОВОДИТЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА. Оно является залогом бесперебойной работы оборудования и сохранения гарантийных обязательств. Необходимо проводить регулярный осмотр велоэргометра. Дефектные детали следует немедленно заменять. Не следует использовать некоректно работающее оборудование до проведения ремонта.

Обслуживание и ремонт должны проводиться только лицами, обладающими необходимой квалификацией.

ПРАВИЛА УХОДА И ТЕХНИЧЕСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• Рекомендуем ежедневно протирать тренажер влажной тканью с мягким чистящим средством (мыльный раствор), не содержащим этилового или нашатырного спирта.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• Проверить горизонтальное положение велоэргометра Matrix R3x v.05. В случае необходимости выровняйте его с помощью регулируемых ножек по уровню пола.

• Протереть детали велоэргометра: консоль, поручни от пыли, грязи и пота.

ЕЖЕМЕСЯЧНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• Проверьте затяжку винтов на всех соединениях.

• Убедитесь в отсутствии люфта после затяжки винтов.

• Пропылесосьте пространство под и вокруг тренажёра.

ЕЖЕКВАРТАЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• Снимите пластиковые кожухи и смажьте шарнирные соединения рычагов педалей (рекомендуется использовать тефлоновую смазку).

• Снимите боковой защитный кожух. Проверьте состояние и натяжение приводного ремня. В случае необходимости замените ремень или отрегулируйте натяжение ремня.

Тренажёр предназначен для коммерческого использования.

Условия гарантии и сервисного обслуживания указаны в Гарантийном талоне.

Убедитесь, что вы ознакомились с содержанием Гарантийного талона.

Не выбрасывайте гарантийный талон.

Сборка оборудования

ВНИМАНИЕ

Прежде чем начать сборку тренажера, внимательно ознакомьтесь с инструкциями, незатянутые детали, а также неправильно закрепленные части тренажера могут привести к появлению шума, а также поломки оборудования.

ШАГ 1

1. Откройте сборочный комплект желтого цвета.

2. Присоедините переднюю ножку стабилизатора (1) к основной раме (2) используя 4 болта (А) и 4 плоские шайбы (В).

3. Присоедините заднюю ножку стабилизатора (3) к основной раме (2) используя 4 болта (А) и 4 плоские шайбы (В).

ШАГ 2

1. Откройте сборочный комплект черного цвета.

2. Присоедините заднюю транспортировочную ручку (3) к основной раме (2) используя 2 болта (C).

3. Присоедините задний кожух рамы (4) к основной раме (2) с помощью 2 болтов (D).

4. Откройте сборочный комплект красного цвета.

5. Осторожно потяните консольный кабель (5) через стойку консоли (6) с помощью протяжки, расположенной внутри стойки консоли (6).

6. Присоедините стойку консоли (6) к основной раме (2) используя 4 болта (E), а так же 4 зубчатые шайбы (F).

ШАГ 3

1. Откройте сборочный комплект белого цвета.

2. Присоедините руль (7) к стойке консоли (6) используя 4 болта (G).

3. Откройте сборочный комплект зеленого цвета.

4. Присоедините передний защитный кожух (8) к основной раме (2) при помощи 4 болтов (D).

ШАГ 4

1. Откройте сборочный комплект розового цвета.

2. Присоедините держатель бутылки (9) к раме сиденья (10) используя 4 болта (D).

3. Откройте сборочный комплект синего цвета.

4. Осторожно протяните кабель датчиков пульса (11) через основную раму (2) используя протяжку внутри рамы сиденья (10).

5. Присоедините раму сиденья (10) к основной раме (2) используя 4 болта (H) и 4 пружинных шайбы (I).

ШАГ 5

1. Откройте сборочный комплект фиолетового цвета.

2. Присоедините сиденье (11) к раме сиденья (10) используя 4 болта (J), 4 пружинные шайбы (K) и 4 волнистые шайбы (L)

3. Откройте сборочный комплект оранжевого цвета.

4. Присоедините спинку сиденья (12) к раме сиденья (10) используя 2 болта (М).

ШАГ 6

ПРИМЕЧАНИЕ: Все крепежные элементы на данном шаге предустановленны на консоль.

1. Соедините кабели стойки консоли (5) с консолью (13).

2. Закрепите консоль (13) на стойке консоли (6) при помощи 5 предустановленных болтов (14).

3. Установите педали (15) в шатуны (16) с помощью 15мм/17мм гаечного ключа.

Работа с консолью

Примечание: Удалите защитную пленку перед началом работы с консолью.

A) MULTI-PURPOSE KEYS (Многофункциональные кнопки): Кнопки имеют различные функции в зависимости от раздела.

B) GO: Начало тренировки.

C) ENTER: Подтверждение настроек каждой программы.

D) BACK: Кнопка используется для отмены ввода или возврата в предыдущее меню.

E) UP/DOWN INCLINE (A3XE) (Вверх/Вниз Угол наклона): Регулировка угла наклона.

F) UP/DOWN LEVEL(Вверх/Вниз Уровень сопротивления): Регулировка уровня сопротивления.

G) UP/DOWN TIME (Вверх/Вниз Время): Регулировка времени тренировки.

H) STOP: Завершение тренировки. Вывод общей информации о тренировке на дисплей.

I) NUMBER KEYPAD (Кнопки нумерации): Настройка параметров тренировки. Регулирование уровня сопротивления во время тренировки.

J) COOL DOWN(Охлаждение): Начало режима охлаждения консоли.

QUICK START (Быстрый старт)

Нажмите кнопку GO, чтобы зайти в ручной режим консоли. Затраты на энергию будут рассчитываться с учетом веса пользователя, установленного по умолчанию.

MANUAL (Ручное управление тренировкой)

Ручное управление – это тренировка, где вы в любое время можете вручную регулировать уровень сопротивления. В данном режиме вам нужно произвести некоторые настройки, например, ввести вес пользователя, чтобы компьютер правильно рассчитал количество сжигаемых калорий. Для того чтобы войти в режим ручного управления необходимо (Для консолей 5х):

1) Нажмите кнопку MANUAL;

2) Введите необходимое вам время, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER;

3) Введите необходимое вам уровень сопротивления, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER.

ПРОГРАММЫ, ОСНОВАННЫЕ НА УРОВНЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ

Ниже приведенные инструкции помогут вам выбрать программы/тренировки Intervals, Rolling, Fat Burn и Random.

1) Нажмите кнопку интересующей вас тренировки;

2) Введите необходимое вам время, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER;

3) Введите необходимое вам уровень сопротивления, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER;

4) Введите ваш вес, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER.

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПРОГРАМЫ:

RANDOM (Случайная)

Для режима программы RANDOM существует 20 профилей. Профиль меняется каждый раз при нажатии кнопки RANDOM. Выберете профиль программы, используйте информацию пользователя или нажмите QUICK START для начала тренировки:

1) Нажмите кнопку PROGRAM;

2) Удержите SELECT или подождите 5 секунд;

3) Выберете START для начала программы;

4) Установите время TIME, используя кнопки UP/DOWN;

5) Удержите SELECT или подождите 5 секунд;

6) Выберете START для начала программы; 

7) Установите уровень сопротивления LEVEL, используя кнопки UP/DOWN;

8) Вы можете изменить уровень сопротивления во время тренировки;

9) Удержите SELECT или подождите 5 секунд;

10) Выберете START для начала программы;

11) Установите вес пользователя, используя кнопки UP/DOWN;

12) Нажмите кнопку START или SELECT для начала тренировки;

13) Display (Дисплей), Starting 3 (Старт 3), Starting 2 (Старт 2), Starting 1 (Старт 1).

FIT TEST (Фит-тест)

Программа Фит-тест измеряет работу сердечнососудистой системы и оценивает максимальный VO2 (VO2 max – показатель, характеризующий вашу способность поглощать и усваивать кислород). Программа разработана Институтом Купера (www.cooperinstitute.org). Количество оборотов во время тренировки должно составлять 60-80 RPM.

Программа завершится, когда пользователь не сможет продолжать тренировку при заданной скорости. Используйте телеметрический датчик пульса для получения более подробной информации о тренировке.

Фит-тест начинается с низкой интенсивности, постепенно увеличивая уровень ее сложности, изменения происходят каждые 2 минуты. При каждом увеличении нагрузки пользователь должен поддерживать 60-80 об./мин., для того чтобы перейти к следующему уровню. Тренировка может длиться свыше 30 минут. По завершению тренировки консоль предложит вам выполнить программу охлаждения, данные

о фит-тесте будут отображены на дисплее. Результаты рассчитываются в соответствии с завершенными этапами.

Возможные этапы:

• Значительно ниже среднего;

• Значительно ниже среднего;

• Ниже среднего;

• Ниже среднего;

• Средний;

• Средний;

• Выше среднего;

• Выше среднего;

• Значительно выше среднего.

HEART RATE CONTROL (ПУЛЬС)

Одна из программ Вашего эллиптического тренажера – пульсозависимая. Режим пульсозависимой тренировки позволяет пользователю получить уже рассчитанный программой уровень сопротивления. 

Уровень сопротивлению зависит от целевой частоты пульса пользователя.

Целевая частота пульса = (220 – ваш возраст)*100%.

Пользователь может использовать нагрудный датчик пульса или держаться за поручни с датчиками пульса во время тренировки.

1) Нажмите TARGET HEART RATE;

2) С помощью кнопок UP/DOWN или кнопок нумерации введите ваш возраст, затем нажмитеENTER;

3) Введите максимальное значение частоты пульса (%), используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER;

4) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER;

5) Введите ваш вес, используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER (значение веса пользователя необходимо для расчета затраченных калорий в течение тренировки).

CONSTANT WATTS (ВАТТЫ)

Программа WATTS – это программа, позволяющая изменять ваш темп (каденцию) или количество оборотов в минуту (RPM) тренажера в зависимости от заданной вами цели. Чем быстрее вы будете шагать, тем более низкий уровень сопротивления будет выбран.

Тормозная система не зависит от скорости за исключением режима Constantwatt. Для режима Constantwatt тормозная система будет зависеть от скорости:

1) Нажмите CONSTANT WATTS;

2) С помощью кнопок UP/DOWN или кнопок нумерации введите количество ватт и нажмите ENTER (25 – 525);

3) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER;

4) Введите ваш вес, используя кнопки UP/DOWN или кнопки нумерации, затем нажмите ENTER.

TARGET HR (Целевой пульс)

Эллиптические тренажеры A3x и E3x имеют цифровой контакт и возможность беспроводного контроля уровня пульса.

Для того чтобы контролировать уровень пульса, расположите обе ладони на датчиках пульса, находящихся на поручнях.

Удержите ладони на датчиках в течение 10 секунд. Уровень пульса (HR) будет отображен на дисплее в нижнем правом углу светодиодного LED дисплея.

Ниже приведены шаги для программы HeartRate. 

1) Нажмите кнопку TARGETHR;

2) Нажмите SELECT или подождите 5 секунд;

3) Выберете START для начала программы;

4) Введите значение возраста AGE, используя кнопки UP/DOWN;

5) Нажмите SELECT или подождите 5 секунд;

6) Выберете START для начала программы.

7) Нажмите PERCENT, используя кнопки UP/DOWN;

8) Нажмите SELECT или подождите 5 секунд;

9) Выберете START для начала программы;

10) Установите TIME, используя кнопки UP/DOWN;

11) Нажмите SELECT или подождите 5 секунд;

12) Выберете START для начала программы;

13) Введите вес WEIGHT, используя кнопки UP/DOWN;

14) Нажмите START или SELECT, чтобы начать тренировку;

15) Display (Дисплей), Starting 3 (Старт 3), Starting 2 (Старт 2), Starting 1 (Старт 1).

Протоколы сердечного ритма:

• Пульс с отклонением +/- 10 ударов в минуту от заданного, будет отображен в виде сердца в верхней части светодиодного дисплея;

• Для пульса с отклонением более/менее 10 уд/мин от цели уровень сопротивления будет увеличиваться/уменьшаться каждые 10 секунд;

• Для пульса, превышающего целевой на14 уд/мин, уровень сопротивления снизится на 30%;

• Для пульса, превышающего целевой более чем на 10 уд/мин от цели, на нижнем светодиодном дисплее будет отображено: “WARNINGHRABOVETARGET” («ВНИМАНИЕ пульс превышает целевое значение»);

• Значение пульса превышает целевое на 20 уд/мин – программа прекратит тренировку.