Обзор
Характеристики
Инструкция
Степпер Matrix S7xi представляет собой логичную эволюцию всей седьмой серии тренажеров Matrix. Обновления дизайна и консоли в i-й группе тренажеров 7-й серии - это новое слово в индустрии виртуальных фитнес-развлечений. 16-дюймовая сенсорная панель представляет практически неограниченный арсенал возможностей интерактивного видео.
Консоль mPower этого степпера предназначена для максимальной стимуляции пользователя на достижение результата и минимизации затрат на обслуживание тренажера. Этой цели служат три девиза: мотивировать, обучать и обслуживать. Первые два направлены именно достижение пользователем поставленной цели.
"Виртуальный ландшафт" существенно снижает рутинность тренировок, позволяя насладиться видами достопримечательностей Америки. "Виртуальный тренер" не оставит вас в одиночестве во время тренировки и заменит столь любимого многими партнёра по походам в тренажерный зал или по бегу. Тренер вовремя сделает подсказку, как себя вести на определённом участке и даст общие советы по правильному образу жизни.
Кабинет управления данными как с консоли, так и с мобильного устройства. Выводит полезную информацию для управляющего и сервисной службы.
Интуитивно понятное сенсорное управление на 16-ти дюймовом дисплее TFT-LCD Vista Clear™ упростит навигацию меню.
Виртуальный тренер интерактивной платформы mPower™ делает тренировки максимально эффективными.
Транспортировка и эксплуатация степпера Matrix S7xi
1. Тренажер должен транспортироваться только в заводской, не нарушенной упаковке.
2. При транспортировке тренажер должен быть надежно защищен от дождя, влаги, атмосферных осадков, механических перегрузок.
Хранение степпера:
Тренажер рекомендуется хранить и использовать только в сухих отапливаемых помещениях со следующими значениями:
1. Температура: + 10 - + 35 С;
2. влажность: 50 -75%;
3. Если Ваш тренажер хранился при низкой температуре или в условиях высокой влажности (имеет следы конденсации влаги), необходимо перед эксплуатацией выдержать его в нормальных условиях не менее 2 – 4 часов и только после этого можно приступить к эксплуатации.
Перед началом тренировки:
Перед первым занятием проверьте, правильно ли была проведена сборка тренажера. Ознакомьтесь со всеми функциями и настройками тренажера и проводите тренировки в строгом соответствии с инструкцией по эксплуатации. Перед началом тренировки убедитесь, что все защитные элементы надежно установлены и закреплены, проверьте надежность механических и электрических соединений. Установите тренажер на ровную нескользящую поверхность, оставляя с каждой стороны по 0,5 м. свободного пространства. Для снижения шума и вибраций рекомендуется использовать специальные резиновые коврики.
УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ И ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
Своевременное техническое обслуживание и ежедневная чистка оборудования продлит срок службы степпера.
- Устанавливайте степпер S7xi вдали от солнечных лучей, ультрафиолет может привести к изменению цвета пластика;
- В помещении, где предполагается размещение тренажера, должно быть прохладно и не влажно;
- Используйте ткань из 100% хлопка для чистки тренажера;
- Используйте слабый мыльный раствор или безаммиачное средство для чистки тренажера;
- Протирайте педали, поручни, датчики пульса после каждой тренировки;
- Избегайте попадания жидкости на степпер, это может привести к поломке оборудования;
- Проверьте устойчивость педалей;
- Если тренажер неустойчив, проверьте положение регулировочных опор;
- Поддерживайте чистоту вокруг тренажера;
- Для чистки дисплея моделей 7Xi используйте дистиллированную воду в бутылке с распылителем. Нанесите жидкость на ткань, затем протрите дисплей. Если дисплей очень грязный рекомендуется добавить немного уксуса.
Не используйте тренажер, если какие-либо части повреждены, изношены или сломаны.
Используйте только оригинальные запасные части.
ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА
Своевременное техническое обслуживание и ежедневная чистка оборудования продлит срок службы тренажера. Если при проверке оборудования обнаружены сломанные или поврежденные части, их необходимо заменить. Техническое обслуживание должно осуществляться только квалифицированным специалистом.
УХОД И ОБСЛУЖИВАНИЕ
Используйте слабый мыльный раствор для чистки тренажера.
Не используйте растворители.
Несоответствующий уход за тренажером может привести к поломке оборудования.
ЕЖЕДНЕВНО
Протирайте тренажер слабым мыльным раствором. Не используйте средства, содержащие аммиак или спирт.
РАЗ В ТРИ МЕСЯЦА
Проверьте все соединения болтов и гаек.
СБОРКА СТЕППЕРА
ВНИМАНИЕ
Прежде чем начать сборку тренажера, внимательно ознакомьтесь с инструкциями. Незатянутые детали, а также неправильно закрепленные части тренажера могут привести к появлению шума, а также поломке оборудования
ШАГ 1
1. Откройте сборочный комплект № 1;
2. Зафиксируйте опору на основной раме, используя 2 болта (А), 2 пружинные шайбы (В) и 2 плоские шайбы (С) с каждой стороны.
ШАГ 2
1. Откройте сборочный комплект № 2;
2. Закрепите стойку консоли на основной раме, как показано на рисунке, используя 4 болта (D), 4 плоские шайбы(E), 4 пружинные шайбы(F) и 4 гайки (G).
ШАГ 3
1. Откройте сборочный комплект;
2. Закрепите направляющую в сборе на основной раме с помощью 4 болтов, 4 пружинных шайб и 4 плоских шайб;
3. Соедините направляющую и кронштейн, используя 4 болта, 4 плоские шайбы, 4 пружинные шайбы и 4 гайки.
ШАГ 4
1. Откройте сборочный комплект красного цвета;
2. Аккуратно пропустите кабель консоли через стойку консоли, используя вспомогательный провод внутри консоли;
3. Закрепите стойку консоли на основной раме болтами;
4. Установите шатун, а затем педаль как показано на рисунке;
5. Зафиксируйте педаль с помощью 1 плоской шайбы, 1 пружинной шайбы и 1 болта;
6. Повторите шаги 4 и 5 для противоположной стороны.
СБОРКА ЗАВЕРШЕНА
Работа с консолью
Консоли серии 7xi имеют интегрированные сенсорный экран, на котором отображается вся информация о тренировках. Рекомендуется ознакомиться с данным руководством прежде, чем начинать работу с программами.
A) GO: Начало тренировки/ Быстрый старт
Дополнительные опции
D) iPod®: Подключение и работа с устройствами на операционной системе iOS (Apple).
E) VOLUME UP/DOWN (Звук): Регулирование громкости через наушники, а также встроенный TV или iPod.
F) CC/MUTE (БЕЗЗВУЧНЫЙ РЕЖИМ):Включение/выключение звука.
G) NUMBER KEYPAD (Кнопки нумерации): Быстрый выбор телевизионных каналов.
H) CHANNEL UP/DOWN (Каналы): Выбор каналов.
I) DISPLAY MODE (Дисплей): Позволяет пользователю переключаться между дисплеями консоли, iPod и TV.
J) LAST CHANNEL (Последний канал): Переключение между текущим и предыдущим каналами.
Настройка мультимедийной консоли 7Xi при первом подключении
1. Используя нижнюю клавиатуру на консоли, нужно набрать код «Enter 4005 Enter» (каждое нажатие кнопки сопровождается звуковым сигналом). Появится окно «Хотите ли Вы сбросить до заводских настроек?» Нужно нажать «Да (Yes)»
2. После перезагрузки на первом окне Мастера настроек (Setup Wizard) необходимо выбрать прикосновением к иконке модель настраиваемого тренажера. Далее нажать в нижнем правом углу на стрелку с надписью «Language Setup».
3. Выбрав язык по умолчанию, нажать в нижнем правом углу на стрелку с надписью «Установки даты/времени» (Date/Time Setup).
4. На третьей станице Мастера настроек, необходимо ввести дату, время и выбрать часовой пояс. Также можно выбрать 12-ти или 24-х часовой формат. В нижнем правом углу нажать на стрелку с надписью «Asset Management Setup».
5. На четвертой странице Мастера настроек в поле Club ID ввести номер клуба (если он присвоен службой техподдержки) или оставить поле пустым. Затем нажать в нижнем правом углу на стрелку с надписью «Serial Number Setup».
6. Пятая, завершающая страница Мастера настроек, содержит поля для ввода серийных номеров консоли и рамы. В белые поля необходимо ввести сначала последние 9 цифр серийного номера консоли, а потом последние 9 цифр серийного номера рамы тренажера. Когда поля будут заполнены, нажать в нижнем правом углу на стрелку с надписью «Выход» (Exit)
Настройка ТВ
Тренажеры серии 7Xi оборудованы ТВ-тюнером. Для настройки и просмотра эфирных каналов необходимо подключить к тренажеру коаксиальный кабель от антенны.
Используя нижнюю клавиатуру консоли, набираем «Enter 3001 Enter». В появившемся окне находим вкладку TV(ТВ) и нажимаем на нее.
Выбираем Источник телевизионного сигнала (Source):
ATSC – американский стандарт цифрового телевидения;
DVBT – европейский стандарт цифрового телевидения;
QAM – цифровой сигнал;
Analog – аналоговый сигнал (обычная антенна).
Нажимаем кнопку «Начало сканирования» (Start Scan) и ожидаем, пока консоль просканирует каналы. По окончании сканирования нажимаем на кнопку в верхнем левом углу экрана с изображением домика.
Функции консоли
СТАРТОВАЯ СТРАНИЦА:
Выбор пользователя
• Нажмите иконку User (Пользователь), если Вы зарегистрированы в системе;
• Нажмите иконку Guest (Гость) для работы на тренажере, но с ограничениями подключения к сети и приложениям;
• Нажмите иконку Register (Регистрация) для регистрации учетной записи нового пользователя
Регистрация нового пользователя и подключение онлайн сервиса Netpulse.
Тренажеры серии 7Xi предустановлен фитнес ориентированный онлайн сервис Netpulse, который аккумулирует все основные данные о тренировках. В дальнейшем результаты можно посмотреть, проанализировать, а также поделиться ими в социальных сетях (Facebook, Twitter). Программа предлагает возможность задавать тренировочные цели и следить за их реализацией.
Для просмотра всей информации об уже выполненных и только намеченных тренировках, а также много других показателей необходимо использовать сайт https://matrix.netpulse.com. Сервис желательно активировать при первом подключении тренажера. Это можно сделать как при помощи беспроводного соединения Wi-Fi, так и проводного LAN – соединения. Алгоритм подключения приведен ниже.
Рис.2 Начальное окно после полной загрузки консоли
После включения тренажера дождитесь загрузки консоли (рис.2). Наберите на вспомогательной нижней клавиатуре консоли комбинацию «ENTER 3001 ENTER» и перейти в сервисное меню (рис.3):
Дальнейшие действия в сервисном меню:
1. Перейти на вкладку 1 - Сеть (Network);
2. При помощи стрелок 2 выбрать необходимую страницу «Проводная» (Wired) или «Беспроводная» (Wireless) сети. Это будет отображено в позиции окна 3;
3. При настройке беспроводной сети нажать кнопку «Сканирование доступных точек» (Site Survey);
4. Появится окошко, в котором нужно будет выбрать точку доступа Wi-Fi, ввести пароль и подключиться, нажав кнопку «Подключиться» (Connect). После этого снова станет активным окно, показанное на рис. 3;
5. Далее необходимо нажать кнопку «Сохранить/подключиться» (Save/Connect);
6. При правильном соблюдении всех действий через пару минут в поле 6 отобразится информация;
7. Если в поле 6 нет информации, то необходимо повторить пункты 3 – 5;
8. С помощью кнопки со стрелкой 7 (рис.4) перелистнуть вкладки меню и выбрать Netpulse (поле 8);
Рис.3 Вкладка настройки беспроводной сети
Рис.4 Окно подключения к Netpulse
9. Нажать кнопку «Проверка сети» (Test network), поле 9 (рис. 4);
10. Дождаться появления зеленой надписи (поле 10). В случае если надпись красного цвета, проверить доступность Интернет - соединения и повторить алгоритм операций с пункта 3;
11. Нажать кнопку «Установить» (Install), поле 11 и дождаться подтверждения установки оборудования в сеть Netpulse, поле 12;
12. Перейти на главную страницу, нажав кнопку 13;
13. Нажав «Регистрация» (Register), поле 14 (рис.2), приступить к регистрации xID в сети Netpulse.
Регистрация нового пользователя и получение xID.
xID - это опция на базе облачных технологий, которая дает возможность создать свой универсальный личный кабинет и в дальнейшем использовать его в любой точке мира, где стоит оборудование, поддерживающее xID.
• Нажмите Register и введите уникальное имя пользователя (xID). Имя пользователя должно состоять из 10 - 14 цифр. Затем нажмите ;
• Введите Ваш адрес электронной почты, нажмите ;
• Выберите иконку (цифровой пароль) из предложенных, нажмите ;
• Укажите Ваш пол, введите дату рождения (Месяц-День-Год), нажмите ;
• Введите Ваш вес, нажмите ;
• Чтобы изменить введенные настройки используйте кнопку , затем проследуйте по
, чтобы завершить регистрацию;
• Вы зарегистрированы.
Примечание. При подключении оборудования Matrix серии 7Xi к точке доступа Wi-Fi необходимо учитывать: на одну точку доступа не более 20 единиц оборудования.
Примечание. Аудио и видео по запросу доступно опционально и для этого требуется дополнительное устройство - медиа-шлюз.
СТАРТОВАЯ СТРАНИЦА
• Имя пользователя (User name) или Гостя (Guest) отображается в верхнем правом углу.
• Нажмите , чтобы изменить статистику тренировки.
• Нажмите на флаг, чтобы изменить язык.
• Нажмите для возврата на домашнюю страницу.
• Нажмите для выбора аудио источника (TV, iPOD, Virtual Active - Виртуальный ландшафт, Media player -Медиа плейер).
• Иконка - отображается частота пульса.
• Иконка - обозначение неполадок в оборудовании.
• Иноки или
изменение скорости или угла наклона.
Примечание: необходимо подтвердить изменения, нажав OK.
• Используйте для завершения тренировки.
• Иконка - пауза, нажмите
, чтобы вернуться к тренировке.
Примечание: после нажатия значения скорости, угол наклона и сопротивления будут сброшены.
• Блокировка экрана во время тренировки.
• Вентилятор - .
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ КОНСОЛИ 7Xi
a) Простой – информация о тренировке отображается в 3 окнах;
b) Профиль – информация о тренировке отображается в удобной для пользователя форме;
c) iPod – управление аудио и видео файлами с подключенного iPod/iPhone/iPad. Просмотр видео доступен при загрузке соответствующих файлов в iTunes;
d) Facebook – использование данного приложения во время тренировки;
e) Twitter– использование данного приложения во время тренировки;
f) Телевизор – просмотр телевидения;
g) Погода – прогноз погоды на данный момент и ближайшие дни;
h) YouTube – загрузка и просмотр файлов через YouTube;
i) Объект – просмотр расписания и другой информации клуба, к которой привязан тренажер;
j) Изменить тренировку – смена тренировки без остановки вашей текущей тренировки;
k) Музыкальное видео по запросу – видео по запросу (требуется дополнительное устройство – медиа шлюз);
l) Популярное содержимое – музыка по запросу (требуется дополнительное устройство – медиа шлюз);
m) Медиа – воспроизведение аудио и видео файлов через USB;
n) MyFitnessPal – встроенное приложение для контроля за ежедневным расходом калорий;
o) Веб-браузер – интернет-браузер.
Функция Virtual Active («Виртуальный ландшафт»)
Функция Virtual Active - это технология интерактивного видео HD качества, имитирующая бег по различным ландшафтам самых живописных мест нашей планеты. Это и Северная Америка - от Долины гейзеров в Национальном парке Йеллоустоун до Аллеи звезд в Голливуде, и швейцарские Альпы, и тихие улочки Италии и много других доступных пейзажей.
ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
QUICK START (Быстрый старт)
Нажмите кнопку GO, чтобы зайти в режим быстрой тренировки. Затраты на энергию будут рассчитываться с учетом веса пользователя, установленного по умолчанию.
MANUAL (Ручное управление тренировкой)
Ручное управление – это тренировка, где Вы в любое время можете вручную регулировать уровень нагрузки. В данном режиме Вам нужно произвести некоторые настройки – ввести вес пользователя, чтобы компьютер правильно рассчитал количество сжигаемых калорий.
ПРОГРАММЫ, ОСНОВАННЫЕ НА УРОВНЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ
На эллиптических тренажерах Matrix установлены разнообразные программы, в основе
которых лежат различные уровни сложности сопротивления. Ниже приведена краткая информация о тренировках:
ROLLING HILLS («Холмы»)
Rolling hills - это программа, где уровень нагрузки будет меняться автоматически, имитируя пешую прогулку или пробежку по холмам.
INTERVAL TRAINING (Интервальная тренировка)
Интервальная тренировка – это тренировка, основанная на изменении интенсивности.
RANDOM (Случайная)
В режиме случайной тренировки имеется 20 профилей. Профиль меняется при нажатии кнопки RANDOM.
FAT BURN (СЖИГАНИЕ ЖИРА)
FAT BURN - программа, направленная на сжигание жировых клеток посредством изменения уровня сопротивления.
HEART RATE CONTROL (КОНТРОЛЬ УРОВНЯ ПУЛЬСА)
Одна из программ тренажера – пульсозависимая. Режим этой тренировки позволяет пользователю получить уже рассчитанный программой уровень нагрузки. Этот уровень зависит от целевой частоты пульса пользователя.
Целевая частота пульса или частота сердечных сокращений - один из основных показателей нагрузки и общего состояния организма, тесно связанный со всеми остальными проявлениями физических нагрузок.
Что это значит для пользователя? Пользователю следует знать, что "не все тренировки одинаково полезны": наилучшие результаты дают те занятия, при которых ваш пульс находится так называемой целевой зоне. Это довольно простое, но очень важное правило.
Целевая частота пульса рассчитывается по простой формуле: ЧСС = 220 – ваш возраст. Полученный результат будет максимальной границей пульса. Остальные показатели (ориентиры) рассчитывают, исходя из этой ЧСС. Существует несколько целевых зон, в зависимости от потребностей и целей занимающегося. Вот основные:
- 55-65% - в данном интервале наиболее эффективны тренировки, нацеленные на повышение тренированности дыхательной и сердечно - сосудистой системы.
- 65-75% - в данном диапазоне идет достаточно интенсивное сжигание жиров (при должной продолжительности тренировки). Поэтому данную (так называемую "низкую")
зону можно считать целевой для тех, кто стремится к похудению. Она достаточно далека от опасного для здоровья максимума и в то же время неплохо нагружает организм.
- 70-80% - "средняя" зона. Люди, занимающиеся в этом интервале ЧСС, работают прежде всего на выносливость. Здесь достаточно интенсивно расходуются углеводы (наряду с основными поставщиками энергии (калорий) для работы мускулатуры в предыдущем интервале - жирами).
Кроме этих трех зон выделяют также "высокую" и "максимальную" зоны. Как несложно догадаться, пульс здесь составляет более 80% максимума (для последней - около 95%). В этой зоне можно работать лишь очень короткие промежутки времени, а позволить себе столь интенсивные нагрузки могут только подготовленные спортсмены.
Приведем пример расчета ЧСС для человека 35 лет, ставящего себе цель похудение.
1. Максимальная ЧСС - 220 - 35 = 185.
2. Нам нужно именно похудение, поэтому выбираем "низкий" диапазон: 65 - 75%.
3. Рассчитаем этот диапазон не в процентах, а в ударах в минуту. Этот интервал таков: от 185*0,65 до 185*0,75, что составляет 120 - 139 (округлено).
4. Это и есть целевой интервал: во время тренировки нужно следить за пульсом, стараясь, чтобы он находился в пределах 120 - 139 ударов.
В ходе выполнения данной программы пользователю необходимо использовать нагрудный датчик пульса или держаться за поручни с датчиками пульса.
FIT TEST (Фитнес - тест)
Программа Фитнес-тест измеряет работу сердечно-сосудистой системы и оценивает максимальный VO2 (VO2 max – показатель, характеризующий вашу способность поглощать и усваивать кислород). Программа разработана Институтом Купера (www.cooperinstitute.org)
Количество оборотов во время тренировки должно составлять 60-80 RPM (об/мин).
Программа завершится, когда пользователь не сможет продолжать тренировку при заданной скорости. Используйте телеметрический датчик пульса для получения более подробной информации о тренировке.
Фитнес-тест начинается с низкой интенсивности, постепенно увеличивая уровень ее сложности каждые 2 минуты. При каждом увеличении нагрузки пользователь должен поддерживать 60-80 об./мин. Тренировка может длиться свыше 30 минут. По завершению тренировки консоль предложит вам выполнить программу Охлаждение, данные о фитнес-тесте будут отображены на дисплее. Результаты рассчитываются в соответствии с завершенными этапами.
CONSTANT WATTS (ВАТТЫ)
Программа WATTS – это программа, позволяющая изменять ваш темп или количество оборотов в минуту (RPM) тренажера в зависимости от заданной вами цели. Чем быстрее вы будете шагать, тем более низкий уровень сопротивления будет выбран.
Регистрация в Asset Management.
Asset management - система управления оборудованием от компании Matrix, которая разработана для удаленного контроля за работой всего кардио Matrix Fitness серий 5X, 7X, 7XE и 7Xi. В тренажеры серии 7Xi эта система уже встроена. Вы сможете войти в систему контроля управления оборудованием из любой точки мира, чтобы проверить его состояние. Для этого нужно использовать сайт http://am.matrixfitness.com/ru/user/login, который предоставит информацию о моделях Matrix Fitness, включая серийные номера, общие показатели времени эксплуатации и пройденной дистанции, версии программного обеспечения и историю всех кодов ошибок (неисправностей электроники и ПО). В случае с сетью фитнес - клубов можно отслеживать эффективность работы, пиковую нагрузку и наблюдать актуальную статистику эксплуатации кардио тренажеров Matrix.
При возникновении любой проблемы в работе оборудования, система управления будет автоматически отправлять оповещение по электронной почте в сервисный центр, уведомлять службу технической поддержки клиентов (CTS) Matrix Fitness и предприятие, где установлен тренажер.
Для получения ID Клуба и создания пользователя в системе Asset Management необходимо заполнить в электронном виде форму,отправить ее на адрес электронной почты service@neotren.ru.