Matrix S1x
Обзор
Характеристики
Инструкция
- Сравнение продуктов
- Увеличенные в размерах педали для безопасного и эффективного с биомеханической точки зрения движения
- Опция контроля скорости позволит в любой момент занятия изменить интенсивность подхода
- Электронная тормозная система с возможностью выставить количество шагов в пределах от 32 до 112 шагов в минуту.
-
Профессиональный степпер Matrix в базовой комплектации с электромагнитной системой нагружения и встроенным генератором JID™.
-
Высококачественная рама повышенной прочности с двойным слоем краски и лака.
-
Широкий выбор программ тренировки включает 2 пульсозависимые тренировки, режим сжигания заданного количества калорий.
- Уменьшенное расстояние между педалями позволяет совершать эргономически верную траекторию с оптимальным нагружением ног.
Технологии Matrix
Транспортировка/Хранение/Ввод в эксплуатацию
степпера Matrix S1x
Транспортировка и эксплуатация тренажера:
1. Степпер должен транспортироваться только в заводской упаковке;
2. Заводская упаковка не должна быть нарушена;
3. При транспортировке тренажер должен быть надежно защищен от дождя, влаги, атмосферных осадков, механических перегрузок.
Хранение тренажера:
Степпер Matrix S1x рекомендуется хранить и использовать только в сухих отапливаемых помещениях со следующими значениями:
1. температура + 10 - + 35 С;
2. влажность: 50 -75%;
3. Если тренажер хранился при низкой температуре или в условиях высокой влажности (имеет следы конденсации влаги), необходимо перед эксплуатацией выдержать его в нормальных условиях не менее 2 – 4 часов и только после этого можно приступить к эксплуатации.
Настройка оборудования
ВЫБОР МЕСТА ДЛЯ ТРЕНАЖЕРА
Место, где установлен степпер Matrix S1x,
должно быть хорошо освещенным и проветриваемым. Установите тренажер на твердой, ровной поверхности, так, чтобы расстояние от стены или других предметов было достаточны (свободное пространство должно быть не менее 60 см по бокам, не менее 30 см перед оборудованием, не менее 60 см позади него). Свободное пространство сзади тренажера обеспечит комфортный подход к тренажеру и спуск с него.
Если вы ставите степпер на ковер, необходимо подложить под него коврик из твердого пластика, чтобы предохранить ковер и оборудование от возможных повреждений.
Не размещайте тренажёр в помещениях с высокой влажностью, например, рядом с парной, сауной или закрытым бассейном. Водяные пары или хлор могут отрицательно повлиять на электронные и другие компоненты тренажера.
Рекомендуется устанавливать тренажер в комфортном помещении.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СБОРКЕ
Перед сборкой степпера Matrix S1x тщательно изучите ее последовательность и выполняйте все рекомендации. Используйте для сборки приложенный или рекомендуемый инструмент. Убедитесь, что в наличии имеются все детали и они не повреждены. Не прикладывайте чрезмерных усилий к инструменту во избежание травм и повреждения элементов конструкции тренажера. Сначала соберите все детали тренажёра, не до конца затянув гайки и болты, и, убедившись, что конструкция собрана правильно, затяните их до конца.
Техническое обслуживание/ Гарантия/ Ремонт
ЧИСТКА СТЕППЕРА
Профилактическое обслуживание и ежедневная чистка оборудования продлят срок его эксплуатации и помогут сохранить его внешний вид.
При этом важно соблюдать следующие рекомендации:
• Перед любым обслуживанием обязательно отключайте тренажер от электрической сети. К обслуживанию можно приступать примерно через минуту, после полного обесточивания внутренних электрических цепей тренажера;
• Защищайте степпер от попадания прямого солнечного света, в противном случае возможно выцветание пластиковых деталей;
• Тренажер необходимо устанавливать в сухом месте;
• Для чистки используйте мягкую хлопчатобумажную ткань;
• Не применяйте абразивные препараты, агрессивные жидкости для чистки рабочих поверхностей тренажера во избежание повреждения лакокрасочных покрытий и пластиковых деталей. Для ухода рекомендуется применять слегка смоченную нейтральным раствором моющей жидкости (мыльный раствор) ткань с последующей протиркой сухой тканью;
• После каждого использования велоэргометра протирайте педали, рукоятки, датчики пульса и поручни;
• Не допускайте попадания жидкости на тренажер. Это может привести к его повреждению или возникновению угрозы поражения электротоком;
• Проверяйте ход и надежность крепления педалей;
• Если тренажер неустойчив и «качается», выровняйте его с помощью регулировочных ножек;
• Регулярно выполняйте уборку территории вокруг тренажера.
ПРОВЕРКА ТРЕНАЖЕРА НА ПРЕДМЕТ ПОВРЕЖДЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ степпер Matrix S1x, если он поврежден или имеет сломанные или изношенные детали. Используйте только те запасные части, которые поставляются заводом-изготовителем оборудования.
РЕГУЛЯРНО ПРОВОДИТЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА. Оно является залогом бесперебойной работы оборудования и сохранения гарантийных обязательств. Необходимо проводить регулярный осмотр степпера. Дефектные детали следует немедленно заменять. Не следует использовать некоректно работающее оборудование до проведения ремонта.
Обслуживание и ремонт должны проводиться только лицами, обладающими необходимой квалификацией.
ПРАВИЛА УХОДА И ТЕХНИЧЕСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ
ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
• Рекомендуем ежедневно протирать тренажер влажной тканью с мягким чистящим средством (мыльный раствор), не содержащим этилового или нашатырного спирта.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
• Проверить горизонтальное положение степпера Matrix S1x. В случае необходимости выровняйте его с помощью регулируемых ножек по уровню пола.
• Протереть детали степпера: консоль, поручни, направляющие роликов от пыли, грязи и пота.
ЕЖЕМЕСЯЧНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
• Проверьте затяжку винтов на всех соединениях.
• Убедитесь в отсутствии люфта после затяжки винтов.
• Пропылесосьте пространство под и вокруг тренажёра.
• Удалите грязь из-под резиновых накладок в педалях.
ЕЖЕКВАРТАЛЬНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
• Снимите пластиковые кожухи и смажьте шарнирные соединения рычагов педалей (рекомендуется использовать тефлоновую смазку).
• Снимите боковой защитный кожух. Проверьте состояние и натяжение приводного ремня. В случае необходимости замените ремень или отрегулируйте натяжение ремня.
Тренажёр предназначен для коммерческого использования.
Условия гарантии и сервисного обслуживания указаны в Гарантийном талоне.
Убедитесь, что вы ознакомились с содержанием Гарантийного талона.
Не выбрасывайте гарантийный талон.
Сборка оборудования
ВНИМАНИЕ
Прежде чем начать сборку степпера, внимательно ознакомьтесь с инструкциями, незатянутые детали, а также неправильно закрепленные части тренажера могут привести к появлению шума, а также поломки оборудования.
КРЕПЕЖ И ИНСТРУМЕНТЫ
ШАГ 1
Установите заднюю ножку, совместив отверстия на ней с отверстиями на крепежной скобе корпуса. Вставьте два болта (Z11) с шайбами (Z09) в отверстия на крепежной скобе и отверстия на ножке. Затяните болты с помощью углового ключа-шестигранника на 5 мм (Z07).
ШАГ 2
1) Опустите стойку консоли в основание.
2) Протяните кабели через стойку консоли. Временно закрепите их на верху стойки с помощью липкой ленты.
3) Прикрепите стойку консоли к несущей раме с помощью болтов (Z02) и шайб (Z03). Попросите кого-нибудь подержать стойку консоли, пока вы затягиваете болты.
4) Отверните четыре монтажных болта с задней стороны консоли с помощью крестообразной отвертки. Подключите кабели и провода измерения частоты сердечных сокращений к задней стороне консоли. Закрепите консоль на стойке с помощью четырех ранее отвернутых болтов.
ШАГ 3
1) Прикрепите нижнюю часть опоры поручней к задней ножке с помощью четырех болтов (Z11) и шайб (Z09). Затяните их с помощью ключа-шестигранника на 5 мм (Z07).
2) Соедините верхнюю часть опоры с нижней с помощью четырех болтов (Z05) и шайб (Z10). Затяните все болты с помощью ключа-шестигранника на 5 мм (Z07). Теперь соедините верхние части опоры друг с другом.
ШАГ 4
1) Пропустите провода измерения частоты сердечных сокращений поручней через отверстие с задней стороны стойки консоли. Выведите их через отверстие сверху стойки. Закрепите поручни на консоли с помощью двух болтов (Z04) и дополнительного болта (Z06).
Работа с консолью
A. ОКНО ПАРАМЕТРОВ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ: В процессе тренировки выводятся диаграммы из светящихся столбиков, отражающие уровень нагрузки выполняемой программы. Высота последнего столбика соответствует текущему уровню нагрузки.
B. ОКНО ИНСТРУКЦИЙ: В данном окне выводятся пошаговые инструкции для настройки программы тренировок.
C. ИНФОРМАЦИОННЫЙ ДИСПЛЕЙ: В процессе тренировки отображаются три показателя: скорость (Speed), время (Time) и расстояние (Distance).
D. КЛАВИШИ PROGRAM PLUS™ Нажатие клавиш позволяет выбрать одну из программ. Значок «плюс» (+) на клавише указывает на наличие в программе дополнительных опций. Последовательное нажатие клавиши позволяет просмотреть эти опции.
E. КНОПКИ УСТАНОВКИ УРОВНЯ (LEVEL) Нажатие кнопок в виде стрелок ВВЕРХ или ВНИЗ позволяет регулировать уровень нагрузки.
F. КНОПКИ В ВИДЕ СТРЕЛОК «ВПРАВО»/«ВЛЕВО» Находятся слева и справа от надписи SELECT («ВЫБРАТЬ»). При настройке программы позволяют изменять параметры, отражающиеся на консоли, например, продолжительность тренировки, вес пользователя, его возраст, частоту сердечных сокращений и уровень нагрузки. Соответствуют стрелкам «ВПРАВО» и «ВЛЕВО» на дисплее.
G. QUICK START («БЫСТРЫЙ ЗАПУСК») Нажмите, чтобы приступить к занятиям сразу, без выбора программы тренировок.
H. PAUSE / RESET («ПАУЗА/ПЕРЕЗАГРУЗКА») ПАУЗА: Если вам нужно прерваться, нажатие клавиши PAUSE позволит остановить выполнение программы на 30 секунд. Нажатие START позволяет возобновить занятия.
ПРИМЕЧАНИЕ: Данная функция доступна только при наличии аккумулятора.
ПЕРЕЗАГРУЗКА: При необходимости перезагрузить консоль удерживайте клавишу PAUSE/RESET нажатой в течение 3 секунд или до перезагрузки дисплея.
ОТОБРАЖЕНИЕ ПАРАМЕТРОВ ТРЕНИРОВОК
В данном разделе перечислены значения по умолчанию и диапазон возможных значений параметров тренировок, выводимых в ПОЛЕ ПОДСКАЗОК внизу окна ПАРАМЕТРОВ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ. Перед началом тренировки на экран выводится каждый из параметров.
|
ПАРАМЕТР |
ПО УМОЛЧАНИЮ |
МИНИМУМ |
МАКСИМУМ |
ЕДИНИЦА ИЗМЕРЕНИЯ |
|---|---|---|---|---|
|
ВРЕМЯ |
20 |
5 |
99 |
минут |
|
УРОВЕНЬ |
1 |
1 |
20 |
|
|
ВЕС |
68/150 |
34/75 |
182/400 |
кг/фунтов |
|
ВОЗРАСТ |
30 |
10 |
99 |
лет |
|
РАССТОЯНИЕ |
5/4 |
1/1 |
80/50 |
км/миль |
|
КАЛОРИИ |
500 |
50 |
5000 |
калорий |
|
ВАТТЫ |
150 |
50 |
350 |
ватт |
|
Частота сердечных сокращений |
- |
52 |
200 |
ударов |
|
ПОЛ |
МУЖСКОЙ |
МУЖСКОЙ |
ЖЕНСКИЙ |
|
ПРИМЕЧАНИЕ: Время тренировки — это отсчет до окончания продолжительности тренировки по умолчанию или максимальной продолжительности, заданной пользователем. Если задать значение “0”, отсчет времени будет идти с нуля до максимально возможного значения.
СОВЕТЫ ПО ТРЕНИРОВКАМ
1. Рекомендуется пройти полное обследование у врача перед тем, как приступать к занятиям на тренажере. Узнайте, какая частота сердечных сокращений для вас оптимальна. Если в процессе тренировок вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, следует немедленно прекратить занятия.
2. При подъеме на тренажер возьмитесь за стационарные ручки и встаньте на педали. Расположитесь удобно и начинайте движение. Чтобы спуститься с тренажера, прекратите шагать, возьмитесь за ручки и спуститесь на пол.
3. Настоятельно рекомендуем вам включать в тренировки этап разминки и расслабления. Разминка позволяет достичь нижней границы целевой частоты сердечных сокращений, увеличить частоту дыхания и приток крови к работающим мышцам. Благодаря расслаблению частота сердечных сокращений начинает падать и уменьшается содержание молочной кислоты в мышечных тканях.
НАСТРОЙКА ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК
Каждая программа имеет свою процедуру настройки. В данном разделе объясняется, как настроить все имеющиеся программы.
1. Начните шагать на тренажере.
2. С помощью клавиш PROGRAM PLUS™ войдите в программу или используйте стрелки ВПРАВО/ВЛЕВО для пролистывания списка программ. Название программы отображается в ПОЛЕ ПОДСКАЗОК в нижней части окна.
3. С помощью стрелок ВПРАВО/ВЛЕВО задайте нужные значения параметров, отображаемые в ПОЛЕ ПОДСКАЗОК.
4. Нажмите клавишу SELECT для подтверждения вашего выбора. Соблюдайте эту последовательность при настройке любой программы.
Примечание: Клавиши PROGRAM PLUS™, отмеченные значком «плюс» (+), позволяют выбирать одну из программ сходного типа. Нажмите клавишу несколько раз для выбора нужной программы. Также можно нажать клавишу один раз и сделать выбор с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО.
QUICK START («БЫСТРЫЙ ЗАПУСК»)
Нажмите клавишу "QUICK START", в ОКНЕ ПАРАМЕТРОВ ТРЕНИРОВКИ появится отсчет "3, 2, 1, GO!” Программа начинается с уровня нагрузки по умолчанию, а время тренировки отсчитывается с “0” до максимально возможного.
WARM UP («РАЗМИНКА»)
1) Нажмите клавишу “WARM-UP” для входа в программу.
2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) Нажмите START для начала разминки.
COOL DOWN («РАССЛАБЛЕНИЕ»)
1) Нажмите клавишу “COOL-DOWN” для входа в программу.
2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) Нажмите START для начала расслабления.
MANUAL («РУЧНОЕ УПРАВЛЕНИЕ»)
1) Нажмите клавишу “MANUAL” для входа в программу.
2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
INTERVAL+ («ИНТЕРВАЛ»)
■ HILL INTERVAL («ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ – РЕГУЛЯРНЫЕ ИНТЕРВАЛЫ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “INTERVAL+”, выберите “HILL INTERVAL” и нажмите SELECT.
2) “SELECT LEVEL” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) Нажмите START для начала тренировки.
■ RANDOM HILL («ПЕРЕСЕЧЕННАЯ МЕСТНОСТЬ – СЛУЧАЙНЫЕ ИНТЕРВАЛЫ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “INTERVAL+”, выберите “RANDOM HILL” и нажмите SELECT.
2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
MULTI FX+ («МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ»)
■ CONSTANT WATTS («ПОСТОЯННЫЙ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “MULTI FX+”, выберите “CONSTANT WATTS” и нажмите SELECT.
2) “SELECT WATTS” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) Нажмите START для начала тренировки.
■ RANDOM («СЛУЧАЙНЫЙ РЕЖИМ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “MULTI FX+”, выберите “RANDOM ” и нажмите SELECT.
2) “SELECT LEVEL” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) Нажмите START для начала тренировки.
GOAL+ («ЦЕЛЬ»)
■ TIME GOAL («ЦЕЛЕВОЕ ВРЕМЯ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “GOAL+”, выберите “TIME GOAL” и нажмите SELECT.
2) “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
■ DISTANCE GOAL («ЦЕЛЕВОЕ РАССТОЯНИЕ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “GOAL+”, выберите “DISTANCE GOAL” и нажмите SELECT.
2) “SELECT DISTANCE” («ЗАДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
■ CALORIES GOAL («ЦЕЛЕВОЙ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “GOAL+”, выберите “CALORIES GOAL” и нажмите SELECT.
2) “SELECT CALORIES” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ РАСХОДА ЭНЕРГИИ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) Нажмите START для начала тренировки.
HEART RATE+ («ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ»)
■ TARGET HR / WEIGHT LOSS («ЦЕЛЕВАЯ ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ / СБРОС ВЕСА»)
1) Несколько раз нажмите клавишу “HEART RATE+”, выберите “TARGET HR” или “WEIGHT LOSS” и нажмите SELECT
2) “SELECT AGE” («ЗАДАЙТЕ ВОЗРАСТ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT HR” («ЗАДАЙТЕ ЧАСТОТУ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT. “SELECT TIME” («ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) Нажмите START для начала тренировки.
FIT TEST («ПРОВЕРКА ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ»)
1) “SELECT GENDER” («ЗАДАЙТЕ ПОЛ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
2) “SELECT AGE” («ЗАДАЙТЕ ВОЗРАСТ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
3) “SELECT LEVEL” («ЗАДАЙТЕ УРОВЕНЬ») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
4) “SELECT WEIGHT” («ЗАДАЙТЕ ВЕС») с помощью стрелок ВПРАВО / ВЛЕВО, затем нажмите SELECT.
5) Нажмите START для начала тренировки.
Результаты тестирования физической формы:
Эллиптические тренажеры
